你知道吗？
你每天都在吃的东西
一旦吃多了就有死亡的危险
这些东西就在我们的日常饮食中
看似不起眼，实则很凶险
为了帮大家保命
今天就来给你们好好盘点一下
食用过多会导致死亡的“调味品”
请在三秒钟内选出这个危险的调味品
A，酱油
B，香菜
C，胡椒
D，白砂糖
3
2
1
正确答案为：酱油
哈哈，没想到吧
喜欢吃红烧的朋友们
一定要注意了
酱油作为鲜美的调味料
其含盐量非常之高
如果你今天烧三个菜
每个菜中都放一汤勺的酱油
那么你今天所食用的酱油就超标了
一汤勺酱油中含有的钠
超过了每日推荐摄入量的三分之一
过高的盐分会引起高钠血症
大脑萎缩出血
导致癫痫或失去意识
同时在伴随着肺部积液
如果食用的酱油量达到了一升
会直接引发死亡
当然过量的食用盐也是同理
所以，烧菜时少放酱油
低盐减盐更加安全健康
吸烟过量也会导致死亡
别误会
我要说的
不是长期吸烟引发的癌症
毕竟人人都知道
平均每四个吸烟者里
就有一人死于肺癌
这就不用我多讲了吧
我今天要讲的是
一次性，也就是连续不断地抽烟
抽多少根会死呢？
香烟中会导致死亡的“毒素”
就是大家所熟知的尼古丁
50-70mg的尼古丁就足以致死
1根香烟中含有的尼古丁
含量约为1.5-3mg
25%的尼古丁会在燃烧中破坏
5%左右会残留在烟头里
再算上人类身体的自然代谢
想要抽烟抽死
大概需要连续抽75支烟
一天八包烟，永远没明天
当然
大部分人都不太可能一天抽八包
但这酒，你们都喝吧
饮酒过量也会导致死亡
中国每年有数十万死于酒精中毒
打着兄弟情谊劝的酒
喝的不是情而是命
很多人喝酒
都是以自己醉不醉为标准
美其名曰：每个人的量不同
这个醉不醉看的是
每个人对酒精的耐受度
但这会不会致死
看的却是血液酒精浓度
多数成年人致死量为
纯酒精250g-500g
也就是一个健康的人
在一个小时之内
且不进行代谢的情况下
摄入1.25升酒精浓度为40%的酒
所有喝酒有量，不能贪杯啊
不仅是喝酒
年轻人酷爱喝的咖啡也是隐藏杀手
咖啡过量也会导致死亡
咖啡和酒精有类似的地方
那就是不同的人
对咖啡的耐受度也不同
咖啡中的咖啡因是最主要的“杀手”
理论上，咖啡因的摄入量超过1.2g
就会产生毒性
150-200mg/kg就可达到致死量
也就相当于短期内饮用
75-100杯的咖啡
除了咖啡外
我们常见的功能性饮料中
其实也会含有咖啡因成分
因此，这类饮品也应避免大量饮用
更不能与酒精混合饮用
同时，长期大剂量的咖啡因摄入
无疑会对人体造成伤害
不管是药片、补充剂等
都应慎重服用或遵医嘱使用
最后
如果你不抽烟、不喝酒
甚至连咖啡都不喝
纯纯一个喝水养生人
那也要小心
饮水过量也会导致死亡
如运动后的大量补水
连续2小时内饮用超过2升的水
都会导致“水中毒”事件的发生
一旦过量饮水
会造成低钠血症
喝水速度过快
循环血液增加，但排尿跟不上
最终造成细胞水肿
如果你在大量出汗后感到口渴
千万不要着急喝水
因为此时感到的口渴只是唾液减少
造成口干舌燥的错觉
正确的应对方式是
先用水漱口
将口腔和咽喉润湿后
再少量多次的喝水
还可以适当喝一些电解质水
使体液恢复平衡
但电解质水也不宜大量饮用
更不宜代替日常饮水
其实还是那句话
“抛开剂量谈毒性就是耍流氓”
日常中的食物
只要正常剂量食用
是不会有太大问题的
一旦摄入量超标
对人体就会造成一定的损伤
轻则引发疾病
重则致死
“颜夕，那我每天吃八碗米饭会中毒吗？”
会……胖死！
